【大椎的位置】“大椎”是中医经络学中的一个重要穴位，位于人体的颈椎与胸椎交界处，是督脉的重要穴位之一。在针灸、推拿和中医治疗中具有广泛的应用价值。了解大椎穴的具体位置，有助于更好地进行自我保健或接受专业治疗。
一、大椎穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 大椎 |
| 英文名称 | Dazhui (DU14) |
| 所属经络 | 督脉 |
| 位置 | 第7颈椎棘突下凹陷处（低头时颈后最高点） |
| 部位 | 颈部与上背部交界处 |
| 按压感 | 可触及明显的骨性突起，按压时有酸胀感 |
| 功能 | 疏风解表、通阳散寒、清热祛湿、调节阳气 |
二、大椎穴的具体定位方法
1. 自然姿势定位法
让被测者自然站立，头部稍前倾，颈部放松。在颈后发际正中线向下摸至第7颈椎棘突（即低头时最突出的骨节），该骨节下方的凹陷处即为大椎穴。
2. 标志点定位法
- 第7颈椎棘突：通常比第6颈椎棘突更明显，低头时最为突出。
- 与第1胸椎棘突相对应，两者之间为大椎穴所在。
3. 简便定位法
在颈后发际下方约2寸（约三横指宽度）处，触摸到一个明显的凹陷点，即是大椎穴。
三、大椎穴的常见应用
| 应用领域 | 作用 |
| 风寒感冒 | 疏风散寒，缓解头痛、发热等症状 |
| 颈肩疼痛 | 调节局部气血，缓解肌肉紧张 |
| 神经衰弱 | 提神醒脑，改善睡眠质量 |
| 湿气重 | 清热祛湿，增强体质 |
| 阳气不足 | 补益阳气，提升身体机能 |
四、注意事项
- 大椎穴位置较深，按压或针刺时需由专业人员操作，避免误伤。
- 孕妇慎用，尤其在孕期前三个月。
- 高血压患者使用时应注意力度，避免过度刺激。
总结
大椎穴是督脉上的重要穴位，位于第7颈椎棘突下方，具有调节阳气、祛风散寒、缓解颈肩不适等多重功效。掌握其准确位置和使用方法，对于日常保健和疾病调理都有重要意义。建议在专业指导下进行相关操作，以确保安全有效。
