【额窦炎总是头疼怎么办】额窦炎是鼻窦炎的一种，主要发生在额骨内的额窦部位。患者常表现为持续性头痛、面部压痛、鼻塞、流脓涕等症状，尤其是早晨起床时头痛明显，可能与鼻腔分泌物积聚有关。如果额窦炎反复发作或长期不愈，头痛问题会更加严重，影响生活质量。
面对“额窦炎总是头疼怎么办”这一问题，可以从病因分析、日常护理、治疗手段等方面进行综合应对。以下是对该问题的总结与建议：
一、常见原因分析
| 原因 | 简要说明 |
| 鼻腔结构异常 | 如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，导致鼻窦引流不畅 |
| 感染反复 | 细菌、病毒或真菌感染未彻底治愈，容易复发 |
| 免疫力低下 | 身体抵抗力差，易诱发感染 |
| 环境因素 | 空气污染、过敏原刺激等诱发炎症 |
| 不规范治疗 | 用药不当或疗程不足，病情反复 |
二、缓解头痛的方法
| 方法 | 说明 |
| 合理用药 | 使用抗生素（如头孢类）、抗炎药（如布洛芬）等对症治疗，需遵医嘱 |
| 局部冲洗 | 使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，促进排脓 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头和鼻部，有助于缓解鼻窦压力，减轻头痛 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免干燥空气刺激鼻黏膜 |
| 避免过敏原 | 减少接触花粉、尘螨等过敏源，预防炎症加重 |
| 加强锻炼 | 提高免疫力，减少感冒和感染的机会 |
三、何时需要就医？
当出现以下情况时，应及时就诊：
- 头痛持续不缓解，严重影响日常生活；
- 发烧、面部肿胀、视力模糊等严重症状；
- 鼻腔分泌物为黄绿色，伴有异味；
- 有长期慢性鼻塞、嗅觉减退等问题；
- 自行用药无效，病情反复发作。
四、预防措施
| 措施 | 说明 |
| 保持鼻腔清洁 | 定期清洗鼻腔，避免分泌物滞留 |
| 注意保暖 | 避免受凉引起感冒，诱发鼻窦炎 |
| 饮食清淡 | 少吃辛辣、油腻食物，避免刺激鼻黏膜 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重鼻腔炎症 |
| 定期复查 | 慢性患者应定期到医院检查，防止病情恶化 |
结语：
额窦炎引起的头痛虽然令人困扰，但通过科学治疗和良好生活习惯的调整，大多数患者可以有效控制病情。若头痛反复出现，建议及时就医，明确诊断并进行针对性治疗，避免延误病情。
