【高血压的诊断标准血压的正常范围是多少】在日常生活中，很多人对“血压”这个概念并不陌生，但真正了解其诊断标准和正常范围的人却不多。高血压是心血管疾病的重要危险因素，因此准确掌握血压的正常范围和高血压的诊断标准，对于预防和早期发现疾病具有重要意义。
一、血压的基本概念
血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的侧压力。通常用两个数值表示：收缩压（SBP） 和 舒张压（DBP）。
- 收缩压：心脏收缩时血液对血管壁的最大压力。
- 舒张压：心脏舒张时血液对血管壁的最小压力。
二、血压的正常范围
根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南的建议，成年人的血压可以分为以下几个等级：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） | 说明 |
| 正常血压 | <120 | <80 | 健康人群的理想水平 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 | 需注意生活方式调整 |
| 高血压前期 | ≥140 或 ≥90 | - | 提示未来可能发展为高血压 |
| 高血压（1级） | 140–159 | 90–99 | 需要生活方式干预和/或药物治疗 |
| 高血压（2级） | ≥160 或 ≥100 | - | 需要积极药物治疗 |
| 高血压危象 | >180 或 >110 | - | 属于急症，需立即就医 |
三、高血压的诊断标准
高血压的诊断并不是单次测量就能确定的，通常需要多次测量，并结合临床表现和其他检查结果综合判断。
1. 诊断标准：
- 非同日3次测量，均达到或超过以下标准：
- 收缩压 ≥140 mmHg
- 或舒张压 ≥90 mmHg
2. 分类依据：
- 根据血压升高的程度，可分为1级、2级和3级高血压。
- 同时还需评估是否存在其他心血管危险因素，如吸烟、肥胖、糖尿病等。
四、如何正确测量血压
为了确保测量结果的准确性，应注意以下几点：
- 测量前避免剧烈运动、饮酒、喝咖啡；
- 保持安静坐姿，双脚平放，手臂自然放置；
- 使用经过校准的血压计；
- 每次测量至少间隔1分钟，取平均值。
五、总结
高血压是一种常见的慢性病，但通过定期监测血压、保持健康的生活方式，可以在很大程度上预防和控制病情。了解血压的正常范围和高血压的诊断标准，有助于我们更好地关注自身健康，及时采取措施，降低患病风险。
表格总结：
| 项目 | 数值范围（mmHg） | 说明 |
| 正常血压 | <120 / <80 | 健康参考值 |
| 正常高值 | 120–139 / 80–89 | 需警惕 |
| 高血压前期 | ≥140 或 ≥90 | 建议干预 |
| 高血压（1级） | 140–159 / 90–99 | 需治疗 |
| 高血压（2级） | ≥160 或 ≥100 | 严重情况 |
| 高血压危象 | >180 或 >110 | 紧急处理 |
通过科学认识血压与高血压的关系，我们能够更有效地管理自己的健康，远离心脑血管疾病的威胁。
