【0热量的食物】“0热量的食物”是很多人关注的话题，但这一说法并不完全准确。实际上，没有任何食物真正不含热量，只是某些食物的热量极低，接近于零。
以下是一些常见“0热量”食物的热量情况总结：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 黄瓜 | 15 |
| 西红柿 | 18 |
| 生菜 | 15 |
| 苦瓜 | 17 |
| 番茄 | 18 |
| 冬瓜 | 12 |
这些食物虽然热量低，但仍含有少量碳水化合物和蛋白质，因此严格来说并非“0热量”。它们更适合在减肥期间作为主食替代品，帮助控制总热量摄入。
需要注意的是，“0热量”通常指产品标签上标注的热量为0，这可能是由于含量过低而被四舍五入。因此，选择这类食物时，仍需注意整体饮食结构。
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