【100卡路里等于多少脂肪？】100卡路里是日常饮食中常见的热量单位，但具体相当于多少脂肪，需要根据脂肪的热量密度来计算。脂肪每克约含9大卡热量，因此100卡路里大约等于11.1克脂肪。
以下是简要总结：
| 项目 | 数值 |
| 卡路里数 | 100 kcal |
| 脂肪含量 | 约11.1克 |
| 每克脂肪热量 | 9 kcal/g |
需要注意的是，不同食物的热量来源不同，100卡路里可能来自蛋白质、碳水化合物或脂肪。而脂肪的热量最高，因此在相同热量下，脂肪的体积最小。合理控制脂肪摄入有助于健康饮食。
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