【100大卡米饭有多少】100大卡米饭的分量取决于米饭的种类和烹饪方式。以下是常见类型米饭的大致热量和对应的克数，方便你快速了解。
| 米饭类型 | 每100克热量（大卡） | 100大卡对应克数 |
| 白米饭 | 约116大卡 | 约86克 |
| 糙米饭 | 约111大卡 | 约90克 |
| 红米饭 | 约105大卡 | 约95克 |
| 紫米饭 | 约103大卡 | 约97克 |
总结：100大卡米饭大约在86克到97克之间，具体数值因米饭种类而异。如果你在控制热量摄入，建议根据实际品种调整食用量。
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问 100大卡米饭有多少
2025-09-29 18:34:08
问题描述：
100大卡米饭有多少，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-29 18:34:08
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