【10大高胆固醇的食物】高胆固醇食物摄入过多可能增加心血管疾病的风险。以下是常见的10大高胆固醇食物，建议适量食用。
| 排名 | 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 1 | 动物内脏 | 1000-2000 |
| 2 | 蛋黄 | 1500 |
| 3 | 猪油 | 800 |
| 4 | 鱿鱼 | 600 |
| 5 | 牛油 | 500 |
| 6 | 虾类 | 200 |
| 7 | 奶油 | 200 |
| 8 | 黄油 | 150 |
| 9 | 鸡蛋 | 180 |
| 10 | 猪脑 | 300 |
建议日常饮食中减少动物性脂肪和内脏的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于维持健康的胆固醇水平。
以上就是【10大高胆固醇的食物】相关内容，希望对您有所帮助。
