【11个月宝宝辅食】11个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食种类应逐渐丰富，以满足营养需求。此时可尝试更多质地的食物，帮助锻炼咀嚼能力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 熟透后切碎或泥状 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后切小块或泥状 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 煮熟后切碎或打成泥 |
| 主食类 | 米粥、软面条、米饭 | 适当加少量油或蔬菜 |
建议每天提供3餐正餐加1-2次点心，注意食物新鲜、卫生，避免添加盐和糖。根据宝宝接受情况逐步调整食物质地和种类。
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