【比较养胃的9种食物是什么】以下是一些对胃部较为友好的食物，适合日常饮食中适量摄入：
| 排名 | 食物名称 | 养胃原因 |
| 1 | 粥 | 温和易消化，减轻胃负担 |
| 2 | 香蕉 | 富含钾，有助于中和胃酸 |
| 3 | 鸡蛋 | 蛋白质易吸收，不刺激胃黏膜 |
| 4 | 南瓜 | 含有果胶，保护胃壁 |
| 5 | 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 6 | 胡萝卜 | 富含纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 7 | 红枣 | 补气养血，温和不刺激 |
| 8 | 酸奶 | 含益生菌，调节肠道菌群 |
| 9 | 小米 | 清淡营养，适合胃弱人群 |
以上食物可根据个人体质适当搭配食用，有助于维护胃部健康。
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