【11个月的宝宝食谱】11个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。可逐渐引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同口味和质地。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 稀粥、软面条、米饭 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 搅碎或切小块，补充维生素 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉 | 提供优质蛋白 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 切小块或榨汁，补充维生素 |
建议每天3餐+2次点心，避免过多糖分和盐分。根据宝宝的接受程度调整食材和做法，确保安全与营养。
以上就是【11个月的宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
