【喝水会增加体重吗】喝水本身不会导致体重增加，因为水不含热量。但有些人可能会在短时间内感到体重上升，这通常是由于水分滞留或饮水后胃部充盈造成的暂时现象。
| 项目 | 内容 |
| 喝水是否增重 | 不会，水无热量 |
| 短期体重变化原因 | 水分滞留、胃部充盈 |
| 长期影响 | 有助于代谢和排毒，不增重 |
| 注意事项 | 避免一次性大量饮水，以免影响肾脏负担 |
综上，正常饮水不会使体重增加，反而对健康有益。如有持续体重变化，建议关注饮食与运动习惯。
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问 喝水会增加体重吗
2025-09-29 20:48:10
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答推荐答案
2025-09-29 20:48:10
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