【14个月宝宝能吃哪些辅食】14个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食种类应逐渐丰富，以满足营养需求。以下是一些适合这个年龄段宝宝的食物推荐：
| 类别 | 推荐食物 |
| 主食类 | 软米饭、面条、馒头、粥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉末 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子、猕猴桃（切小块） |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶、奶酪（适量） |
注意：避免给宝宝吃太硬、太粘或易引起过敏的食物，如坚果、蜂蜜等。每次引入新食物时，观察是否有过敏反应。合理搭配，保证营养均衡。
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