【减肥按摩穴位】减肥按摩是一种通过刺激特定穴位来促进新陈代谢、调节内分泌和抑制食欲的自然方法。以下是几个常见且有效的减肥穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 调节肠胃功能，助消化 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 增强脾胃运化，减少脂肪堆积 |
| 气海 | 脐下1.5寸 | 补气养血，改善代谢 |
| 足三里 | 膝下3寸 | 健脾和胃，增强体质 |
| 三阴交 | 内踝上3寸 | 调节内分泌，促进排毒 |
每天坚持按摩这些穴位，配合合理饮食与运动，能有效辅助减肥。按摩时可使用指腹按压或借助按摩工具，力度适中，持续时间约5-10分钟。
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