【1岁的宝宝食谱】1岁是宝宝从奶类为主向多样化饮食过渡的关键阶段。此时，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物，但需注意质地和营养均衡。
以下为1岁宝宝每日食谱建议：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 稀粥、鸡蛋羹、水果泥 |
| 午餐 | 软米饭、蔬菜肉末、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 酸奶、小饼干、水果 |
| 晚餐 | 面条、鸡肉蔬菜、小米粥 |
建议每天保证3次正餐和2次加餐，食物应细软易咀嚼，避免刺激性或过敏食物。同时，鼓励宝宝自主进食，培养良好饮食习惯。
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问 1岁的宝宝食谱
2025-09-29 21:28:00
问题描述：
1岁的宝宝食谱，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-09-29 21:28:00
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