【16个月的宝宝吃什么饭菜好】16个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。建议以多样化、软烂为主，逐步过渡到成人食物，但需避免过咸、过甜或刺激性食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 软米饭、面条、粥、馒头 | 避免过硬或过粘 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉 | 煮熟，切小块 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花 | 熟透，切碎 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子 | 去皮切小块，避免过敏 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 | 适量，避免过量 |
建议每天三餐加一次点心，保证营养全面。根据宝宝口味调整食材，逐步培养自主进食能力。
以上就是【16个月的宝宝吃什么饭菜好】相关内容，希望对您有所帮助。
