【木耳含有哪些营养成份】木耳是一种常见的食用菌，富含多种营养成分，具有较高的营养价值。以下是木耳的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 27千卡 |
| 蛋白质 | 3.5克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 8.8克 |
| 膳食纤维 | 5.0克 |
| 维生素B族 | 含少量 |
| 钾 | 105毫克 |
| 铁 | 0.9毫克 |
| 钙 | 10毫克 |
| 胶质 | 含有 |
木耳不仅营养丰富，还具有清热解毒、润肠通便等功效，适合日常食用。
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问 木耳含有哪些营养成份
2025-09-29 21:52:21
问题描述：
木耳含有哪些营养成份，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-09-29 21:52:21
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