【减肥喝什么酒不容易胖】在减肥期间，选择合适的饮品对控制体重至关重要。酒精饮料热量较高，但部分低糖、低卡的酒类相对更友好。以下是几种适合减肥期间饮用的酒类总结：
| 酒类 | 热量（每100ml） | 特点 |
| 白酒 | 240-300大卡 | 高热量，不推荐 |
| 啤酒 | 40-50大卡 | 含糖高，易增肥 |
| 葡萄酒 | 70-90大卡 | 适量饮用，含抗氧化物 |
| 伏特加 | 210大卡 | 低糖，可少量饮用 |
| 威士忌 | 220大卡 | 低糖，建议稀释饮用 |
总体而言，减肥期间应尽量减少饮酒，如需饮用，建议选择低糖、低热量的酒类，并控制摄入量。
以上就是【减肥喝什么酒不容易胖】相关内容，希望对您有所帮助。
