【20岁掉头发是什么原因】20岁掉头发可能让人感到意外，但其实有多种原因。常见的包括遗传、压力大、饮食不均衡、作息紊乱、激素变化等。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，可能影响发际线或头顶区域 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会导致内分泌失调，影响头发生长周期 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响毛囊健康 |
| 熬夜频繁 | 生物钟紊乱会干扰毛囊正常代谢 |
| 激素波动 | 青春期或生活压力可能导致雄性激素水平升高 |
建议保持规律作息、合理饮食、适当减压，并关注家族病史。如有持续脱发，建议咨询专业医生。
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