【减肥可以吃绿豆汤吗】绿豆汤是一种传统的夏季饮品，具有清热解毒、利尿消肿的作用。对于减肥人群来说，绿豆汤本身热量较低，且富含膳食纤维和多种维生素，适量饮用有助于促进新陈代谢，但并不能直接导致体重下降。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 低（每100ml约30-50大卡） |
| 膳食纤维 | 含有较多，有助于饱腹感 |
| 蛋白质 | 含量较低 |
| 是否适合减肥 | 可适量饮用，不可依赖 |
建议在减肥期间，将绿豆汤作为辅助饮品，搭配均衡饮食与运动效果更佳。避免添加糖分过多的版本，以保持健康减脂。
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