【减肥可以吃山竹吗】总结：
山竹热量较低，富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于减肥。但因其含糖量较高，不宜过量，建议每天不超过2-3颗。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否适合减肥 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约66大卡 |
| 糖分 | 含糖量中等，需控制摄入量 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 建议食用量 | 每天2-3颗为宜 |
总之，减肥期间可以吃山竹，但要注意控制量，避免影响整体饮食结构。
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问 减肥可以吃山竹吗
2025-09-29 22:12:32
问题描述：
减肥可以吃山竹吗，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-09-29 22:12:32
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