【老是犯困嗜睡什么原因】长期感到犯困、嗜睡，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 可能原因 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，如熬夜、睡眠中断等 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、失眠等影响正常睡眠 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，导致贫血或能量不足 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，引发疲劳和嗜睡 |
| 抑郁或焦虑 | 心理问题可能导致情绪低落和精力下降 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗过敏药）会引发嗜睡反应 |
建议关注生活习惯，保证充足睡眠，并在持续嗜睡的情况下及时就医检查，排除潜在疾病。
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