【减肥泡什么喝】“减肥泡什么喝”是许多人在减脂期间关注的问题。合理选择饮品不仅能帮助控制热量，还能提升代谢、促进排毒。以下是一些适合减肥期间饮用的茶饮推荐：
| 茶饮名称 | 功效 | 说明 |
| 绿茶 | 抗氧化、助燃脂 | 含有儿茶素，有助于脂肪分解 |
| 红茶 | 帮助消化、暖胃 | 含有茶多酚，适合餐后饮用 |
| 菊花茶 | 清热、降火 | 适合上火或熬夜时饮用 |
| 普洱茶 | 促消化、降脂 | 有助肠道蠕动，适合饭后饮用 |
| 乌龙茶 | 控制体重、提神 | 有助于脂肪代谢，适合上午饮用 |
建议每天适量饮用，避免空腹饮用浓茶，以免刺激肠胃。结合健康饮食和运动，效果更佳。
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