【冬虫夏草一天吃几根合适】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力等功效。但其药性较强，不宜过量服用。那么，冬虫夏草一天吃几根合适呢？
一般来说，成人每日建议服用3-5根，可根据个人体质和需求适当调整。儿童、孕妇或体质虚弱者应遵医嘱，避免过量。
| 人群 | 建议用量（根/天） |
| 成人 | 3-5 |
| 儿童 | 1-2 |
| 孕妇/体弱者 | 遵医嘱 |
注意：冬虫夏草不宜长期连续服用，可间歇性使用，以达到最佳效果。同时，选择正规渠道购买，确保品质安全。
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问 冬虫夏草一天吃几根合适
2025-09-29 22:42:16
问题描述：
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