【银杏果的功效与作用有哪些】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有较高的药用和食用价值。它富含多种营养成分，如维生素、矿物质及黄酮类物质，常用于中医调理身体。
以下是银杏果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强记忆力 | 含黄酮类物质，有助于改善脑部血液循环 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 改善心血管健康 | 促进血液循环，降低血脂 |
| 抗炎抗菌 | 具有抗炎作用，对呼吸道有一定帮助 |
| 祛痰止咳 | 传统用于缓解咳嗽和痰多症状 |
需注意的是，银杏果含有少量毒素，不宜生食，应煮熟后食用。适量食用可带来健康益处，但过量可能引起不适。
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