【20多岁手发抖怎么回事】20多岁出现手发抖，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力大 | 情绪紧张时，身体释放肾上腺素，导致手抖 |
| 低血糖 | 血糖过低时，身体可能出现颤抖、出汗等症状 |
| 甲状腺功能亢进 | 甲亢会导致代谢加快，引发手抖、心悸等 |
| 缺乏睡眠 | 长期熬夜影响神经系统，导致手部不自主抖动 |
| 药物副作用 | 某些药物（如哮喘药）可能引起手抖 |
| 过度咖啡因摄入 | 咖啡、浓茶等刺激性饮品可能导致神经兴奋 |
若手抖频繁或伴随其他不适，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意调节作息、减轻压力，有助于改善症状。
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