【减肥时吃樱桃长胖吗】总结：
樱桃是一种低热量、高纤维的水果，适量食用不会导致发胖。但若摄入过量或搭配高糖食物，可能影响减肥效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约49大卡 |
| 碳水化合物 | 含天然果糖，适量食用不影响 |
| 膨胀感 | 富含水分和纤维，有助于饱腹 |
| 注意事项 | 避免饭后大量食用或加糖 |
结论：
减肥期间可以适量吃樱桃，建议每天不超过200克，并避免与高糖饮料同食。合理控制总热量，樱桃是健康的选择。
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问 减肥时吃樱桃长胖吗
2025-09-29 23:08:35
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