【冬季疾病预防的一些小常识】冬季气温低、空气干燥，是多种疾病的高发期。了解并掌握一些基本的预防常识，有助于保持健康。
| 疾病类型 | 常见症状 | 预防措施 |
| 感冒 | 发热、咳嗽、流涕 | 注意保暖、勤洗手、避免接触病人 |
| 流感 | 高热、乏力、肌肉痛 | 接种疫苗、保持室内通风 |
| 呼吸道感染 | 咳嗽、咽痛、胸闷 | 戴口罩、多喝水、增强体质 |
| 心脑血管病 | 头晕、胸痛、肢体麻木 | 保持情绪稳定、合理饮食 |
冬季应注重饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果。同时，适当锻炼身体，增强免疫力，有助于抵御疾病侵袭。
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