【女人缺铁的危害有什么】铁是人体维持正常生理功能的重要元素，尤其对女性来说，缺铁可能带来多种健康问题。以下是女性缺铁的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 贫血 | 疲劳、头晕、面色苍白 |
| 月经异常 | 月经量少、周期紊乱 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、恢复慢 |
| 皮肤问题 | 干燥、暗沉、脱发 |
| 心理影响 | 情绪低落、注意力不集中 |
缺铁还可能影响胎儿发育，孕妇严重缺铁可能导致早产或胎儿贫血。因此，女性应注重饮食均衡，适当补充富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，必要时可在医生指导下服用铁剂。
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