【打篮球长个子吗】打篮球是否能长个子，是很多人关心的问题。其实，打篮球本身并不能直接让人长高，但对身高发育有一定促进作用。
总结：
打篮球有助于刺激骨骼生长，改善体态，提升身体素质，但不能保证长高。身高主要由遗传和营养决定，运动只是辅助因素。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能长高 | 不能直接长高 |
| 促进因素 | 运动刺激骨骺软骨细胞生长 |
| 身高决定因素 | 遗传、营养、睡眠、激素等 |
| 建议 | 均衡饮食+充足睡眠+适量运动 |
综上，打篮球对健康有益，但想长高还需综合调理。
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