【舌苔厚怎么办?】舌苔厚是很多人常见的问题，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是针对舌苔厚的常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食油腻、辛辣 | 调整饮食结构，多吃清淡食物 |
| 消化不良 | 适当服用助消化药物，如健胃消食片 |
| 口腔卫生差 | 坚持刷牙、使用牙线，定期清洁舌头 |
| 内分泌失调 | 保持良好作息，必要时咨询医生 |
| 湿气重（中医角度） | 饮食清淡，避免生冷，可适当饮用祛湿茶 |
日常注意口腔清洁和饮食规律，有助于改善舌苔厚的情况。若长期无法缓解，建议及时就医检查。
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