【女人腿和脚浮肿的原因】女性腿部和脚部浮肿是常见现象，可能与生活习惯、生理变化或健康问题有关。以下是一些主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅，导致水分滞留 |
| 经期前后 | 激素变化引起体内水分潴留 |
| 妊娠 | 子宫增大压迫血管，影响血液循环 |
| 心脏或肾脏疾病 | 心肾功能异常导致体液代谢失衡 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质或维生素，影响血液蛋白浓度 |
| 穿着紧身衣物 | 影响静脉回流，加重水肿 |
建议通过适当运动、调整饮食、避免久站久坐来缓解症状。如浮肿持续或伴随其他不适，应及时就医检查。
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