【冻酸奶能吃吗】冻酸奶是一种冷冻甜品，口感类似冰淇淋，但通常含有较少的脂肪和热量。很多人关心“冻酸奶能吃吗”，答案是：可以吃，但需适量。
冻酸奶的主要成分包括牛奶、酸奶、糖和添加剂，营养上比冰淇淋更健康一些。它含有蛋白质和钙，但糖分较高，过量食用可能影响血糖和体重。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃 |
| 营养成分 | 含蛋白质、钙，糖分高 |
| 建议食用量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎食，避免空腹食用 |
总的来说，冻酸奶可以作为偶尔的甜品选择，但不宜长期大量食用。
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