【碱性体质和酸性体质区别是什么】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要基础。所谓“碱性体质”和“酸性体质”，实际上是根据体液的pH值来区分的，但这一概念在科学界存在争议。
| 项目 | 碱性体质 | 酸性体质 |
| pH值 | 偏高（>7.4） | 偏低（<7.35） |
| 特点 | 体内代谢产物偏碱 | 体内代谢产物偏酸 |
| 形成原因 | 饮食、呼吸等影响 | 过度运动、饮食不当等 |
| 科学依据 | 无明确证据支持分类 | 与代谢状态有关 |
| 健康关系 | 无直接关联 | 可能影响身体状态 |
实际上，人体有强大的调节机制，保持血液pH值在7.35-7.45之间。所谓的“碱性体质”并非科学定义，而是健康生活方式的一种通俗说法。保持均衡饮食、适量运动才是维持身体健康的关键。
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