【40岁的女人如何避孕】随着年龄增长，女性的生育能力逐渐下降，但依然需要有效的避孕措施。40岁以上的女性在选择避孕方式时，应结合自身健康状况和生活需求。
| 避孕方式 | 优点 | 注意事项 |
| 宫内节育器（IUD） | 长效、无需每日操作 | 需医生放置，可能引起月经不规律 |
| 口服避孕药 | 调节月经、减少痛经 | 不适合有高血压或吸烟者 |
| 避孕针 | 简单、长效 | 可能导致月经紊乱或骨质流失 |
| 避孕套 | 防止性病、使用方便 | 需每次正确使用 |
建议在医生指导下选择适合自己的避孕方法，确保安全有效。同时，定期体检有助于了解身体状况，及时调整避孕方案。
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