【关节疼怎么办】关节疼痛是常见症状，可能由多种原因引起，如风湿、骨质增生、劳损或感染等。以下是一些常见的应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免过度活动，减轻关节负担 |
| 热敷或冷敷 | 根据情况选择，缓解炎症和疼痛 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）可缓解疼痛与炎症 |
| 物理治疗 | 通过锻炼增强肌肉，改善关节功能 |
| 就医检查 | 若持续疼痛或加重，应及时就医排查病因 |
日常注意保持良好姿势，避免长时间站立或久坐，适当运动有助于预防关节问题。若症状严重，建议及时咨询专业医生。
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