【神经衰弱吃什么补品好】神经衰弱是一种常见的神经系统功能紊乱，常表现为疲劳、失眠、注意力不集中等。适当补充营养有助于改善症状。以下是一些推荐的补品及作用：
| 补品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 维生素B族 | B1、B6、B12 | 缓解疲劳，调节神经系统 |
| 镁 | 无机镁 | 放松神经，改善睡眠 |
| 维生素C | 抗氧化物 | 增强免疫力，缓解压力 |
| 酪酸菌 | 益生菌 | 调节肠道菌群，改善情绪 |
| 阿胶 | 胶原蛋白 | 养血安神，改善体质 |
建议在医生指导下合理使用补品，同时注意作息规律和饮食均衡，才能更有效地缓解神经衰弱症状。
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