【500克水煮虾的热量值是多少】水煮虾是一种低脂高蛋白的健康食品，适合健身或减肥人群食用。500克水煮虾的热量主要来源于蛋白质和少量脂肪，具体数值会因虾的种类和烹饪方式略有不同。
根据营养数据，每100克水煮虾的热量约为99大卡，因此500克水煮虾的总热量大约为495大卡。以下是详细营养成分表：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 99 kcal |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 1.3 g |
| 碳水化合物 | 0 g |
总体来看，500克水煮虾热量适中，是优质蛋白质的良好来源，建议适量食用，搭配蔬菜更均衡。
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