【吃什么可以滋阴壮阳】“吃什么可以滋阴壮阳”是许多人关注的问题。中医认为，滋阴与壮阳分别针对不同体质，合理饮食有助于调理身体。
以下为常见食物分类总结：
| 类别 | 食物举例 | 功效 |
| 滋阴 | 银耳、百合、梨、黑芝麻 | 滋养阴液，缓解口干、失眠 |
| 壮阳 | 牛肉、羊肉、韭菜、核桃 | 温补肾阳，增强体力与性功能 |
建议根据自身情况选择合适食物，避免过量。若有不适，应咨询专业医师。
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问 吃什么可以滋阴壮阳
2025-09-30 04:34:24
问题描述：
吃什么可以滋阴壮阳，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-09-30 04:34:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
