【60岁左右吃什么保健品】随着年龄增长，身体机能逐渐下降，适当补充一些营养素有助于维持健康。60岁左右的人群可根据自身情况选择合适的保健品。
| 保健品类型 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 | 需搭配维生素D，避免过量摄入 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 夏季可适量晒太阳，减少补充 |
| 复合维生素 | 补充日常饮食中缺乏的营养 | 选择正规品牌，避免重复服用 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性，保护关节 | 建议选择水解型产品 |
| Omega-3 | 降低心血管疾病风险 | 可从深海鱼或补充剂中获取 |
建议在医生指导下根据个人健康状况选择保健品，避免盲目跟风。合理饮食、适度运动和良好作息同样重要。
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