【6个月宝宝辅食那些是补锌的】6个月大的宝宝开始添加辅食，适当补充锌元素有助于其生长发育。以下是一些富含锌的辅食推荐：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 说明 |
| 牛肉泥 | 2.8 | 动物性食物中含锌较高 |
| 鸡肝 | 13.9 | 富含锌和铁，适量食用 |
| 蛋黄 | 2.7 | 初次添加建议从少量开始 |
| 豆腐 | 1.0 | 植物性补锌来源 |
| 小米粥 | 1.6 | 易消化，适合初期辅食 |
注意：补锌应根据宝宝实际需求进行，过量可能影响其他营养素吸收。建议在医生指导下合理搭配辅食。
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