【6一7岁儿童营养餐】6至7岁是孩子成长的关键阶段，合理的饮食结构对身体发育和智力发展至关重要。此阶段儿童需均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质。
营养餐建议总结：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果 |
| 午餐 | 糙米饭、瘦肉、蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 坚果、酸奶、水果 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉、绿叶菜、紫菜蛋花汤 |
注意避免过多零食和高糖食品，鼓励孩子多喝水，保证充足睡眠。合理搭配食材，让营养更全面。
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问 6一7岁儿童营养餐
2025-09-30 05:10:33
问题描述：
6一7岁儿童营养餐，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-09-30 05:10:33
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