【尿酸高吃什么食物】尿酸高的人在饮食上需特别注意，选择低嘌呤食物有助于控制尿酸水平。以下是一些适合尿酸高人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 西兰花、胡萝卜、白菜 | 富含维生素，嘌呤含量低 |
| 水果类 | 苹果、梨、樱桃 | 含有抗氧化物质，有利代谢 |
| 主食类 | 精米、面条、馒头 | 选择精制碳水，避免粗粮 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、豆腐 | 低嘌呤优质蛋白来源 |
| 饮品类 | 清水、绿茶、柠檬水 | 多喝水有助于尿酸排出 |
建议避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。合理搭配饮食，结合适量运动，有助于改善尿酸问题。
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