【减肥穴位按摩的方法有哪些】总结：
通过按摩特定的减肥穴位，可以促进新陈代谢、调节内分泌，有助于控制体重。以下是一些常见的减肥穴位及其按摩方法。
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 用拇指按压并顺时针揉动 | 调节肠胃功能，助消化 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 按压或轻揉 | 增强脾胃运化，减少脂肪堆积 |
| 三阴交 | 内踝上3寸 | 用拇指用力点按 | 调节内分泌，改善水肿 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 按压并揉捏 | 促进代谢，缓解压力 |
建议每天坚持按摩10-15分钟，配合健康饮食和运动效果更佳。
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