【女生生理周期四个阶段情绪变化】女性的生理周期通常分为四个阶段，每个阶段的情绪表现有所不同。了解这些变化有助于更好地管理情绪和生活节奏。
| 阶段 | 时间范围 | 情绪特点 |
| 月经期 | 第1-5天 | 情绪低落、易怒、疲劳 |
| 增殖期 | 第6-14天 | 情绪逐渐平稳，精力提升 |
| 排卵期 | 第15-17天 | 情绪高涨，自信增强 |
| 黄体期 | 第18-28天 | 情绪波动大，易焦虑或抑郁 |
总体来看，女性在生理周期中会经历明显的情绪起伏，这与激素水平变化密切相关。保持良好的作息和心态，有助于缓解不适。
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