【7种能够提高免疫力的水果】增强免疫力是保持健康的重要方式，而水果中富含的维生素、抗氧化物和矿物质对免疫系统有显著帮助。以下是7种有助于提升免疫力的水果。
| 序号 | 水果名称 | 主要功效 |
| 1 | 橙子 | 富含维生素C，增强抗病能力 |
| 2 | 蓝莓 | 含抗氧化物，减少炎症 |
| 3 | 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进白细胞生成 |
| 4 | 芒果 | 含β-胡萝卜素，增强免疫反应 |
| 5 | 红枣 | 补气养血，提高身体抵抗力 |
| 6 | 西瓜 | 补充水分与维生素A、C |
| 7 | 樱桃 | 含铁和抗氧化物，改善体质 |
这些水果不仅美味，还能为身体提供必要的营养支持，日常适量食用有助于提升整体免疫力。
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