【DHA一般要连续吃多久才有效】DHA是促进大脑发育和视力健康的重要营养素，尤其对孕妇、婴幼儿及青少年群体更为关键。但很多人关心的是：DHA一般要连续吃多久才有效？
总结：
DHA的效果因人而异，通常建议连续服用 2-3个月 后开始见效。长期坚持有助于维持效果。
| 人群 | 建议服用时间 | 效果显现时间 |
| 孕妇 | 3-6个月 | 2-3个月 |
| 婴幼儿 | 3-6个月 | 1-2个月 |
| 青少年/成人 | 2-3个月 | 1-2个月 |
注意：个体差异较大，建议结合自身情况咨询医生或营养师。
以上就是【DHA一般要连续吃多久才有效】相关内容，希望对您有所帮助。
