【预防癌症需要注意什么】癌症是全球主要的健康威胁之一，但许多癌症是可以预防的。以下是预防癌症的关键注意事项：
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜、水果、全谷物，减少红肉和加工食品摄入 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒是多种癌症的重要诱因 |
| 保持运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，有助于降低风险 |
| 控制体重 | 肥胖与多种癌症相关，保持健康体重很重要 |
| 定期体检 | 早期发现可提高治愈率，建议定期做癌症筛查 |
此外，避免长期暴露于致癌物（如紫外线、辐射）以及保持良好心理状态也有助于降低患癌风险。
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