【4个月宝宝睡觉不踏实怎么回事】4个月大的宝宝睡眠不稳定，可能是由多种因素引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 生理发育 | 大脑和感官快速发育，易惊醒 | 保持规律作息，营造安静环境 |
| 饥饿或过饱 | 胃容量小，需频繁进食 | 按需喂养，避免睡前过量进食 |
| 肠胀气 | 肠道功能未完善，易不适 | 喂奶后拍嗝，适当按摩腹部 |
| 环境不适 | 温度、光线、噪音影响 | 保持室温适宜，减少干扰 |
| 分离焦虑 | 开始认生，情绪波动大 | 多陪伴，建立安全感 |
家长应耐心观察，调整喂养和作息习惯，必要时咨询儿科医生。
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