【ad和鱼肝油的区别】AD和鱼肝油常被混淆，但它们在成分和用途上存在明显差异。以下是两者的主要区别：
| 项目 | AD（维生素AD） | 鱼肝油 |
| 主要成分 | 维生素A、D | 维生素A、D、E、K |
| 来源 | 化学合成或动物肝脏 | 鱼类肝脏提取物 |
| 功效 | 补充维生素A和D | 补充多种脂溶性维生 |
| 适用人群 | 缺乏维生素A/D者 | 普通人群或儿童 |
| 副作用 | 过量可能中毒 | 一般较安全 |
AD主要用于针对性补充维生素A和D，而鱼肝油则含有更多营养成分，适合日常保健。选择时应根据自身需求决定。
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