【BMI标准怎么计算】BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算方式简单且广泛使用。其公式为:BMI = 体重(kg)÷ 身高²(m)。
根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI可分为以下几类:
BMI范围 | 分类 |
<18.5 | 偏瘦 |
18.5–23.9 | 正常 |
24–27.9 | 超重 |
≥28 | 肥胖 |
计算时需注意:体重单位为公斤,身高单位为米。例如,身高1.7米、体重60公斤的人,BMI为60 ÷ (1.7×1.7) ≈ 20.7,属于正常范围。
虽然BMI方便快捷,但不能完全反映体脂率或肌肉量。建议结合其他指标如腰围、体脂率等综合评估健康状况。
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